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Besser durch den Sommer kommen – so geht’s!

Neun Tipps bei Hitzeperioden

Thema

1. Sehr wichtig: Genügend trinken und wasserreich essen (bei bestimmten Vorerkrankungen besprechen Sie die zulässige Trinkmenge bitte mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin)
2. Leicht und luftig kleiden
3. Medikamentenplan ggf. nach ärztlicher Absprache anpassen
4. Bevorzugt nachts / frühmorgens lüften
5. Räume tagsüber verschatten
6. Im Schatten bleiben, in der Sonne eine Kopfbedeckung tragen
7. Hitzewarnung (z.B. des Deutschen Wetterdienstes) abonnieren und weitergeben
8. Körper kühlen
9. Aktivitäten in die kühleren Stunden verschieben

veröffentlicht am:

18.06.2026

https://www.lagik.bayern.de